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Comida · Aves
Arroz con pollo y pimientos
188 kcal
Calorías
9.7 g
Proteína
23.7 g
Carbohidratos
6.2 g
Grasas
aceite de oliva, cebolla morada/blanca, pimiento de color, pechuga de pollo, arroz integral cocido,
🛒 Ingredientes
-
Aceite de oliva 1 cucharadita
-
Cebolla morada/blanca 1/2 taza
-
Pimiento de color 1 pieza
-
Pechuga de pollo 30.0 gramos
-
Arroz integral cocido 1/3 taza
👨🍳 Preparación
- 1 Cortar la pechuga de pollo en trozos.
- 2 Picar el pimiento de color y la cebolla morada/blanca
- 3 Calentar aceite en una sartén.
- 4 Saltear el pollo hasta que esté dorado.
- 5 Agregar la cebolla y el pimiento, cocinar hasta que estén suaves.
- 6 Incorporar el arroz integral previamente cocido.
- 7 Mezclar bien y servir caliente.
- 8 ¡Disfrutar!
Sodio
28.3 mg
Potasio
296.6 mg
Calcio
32.2 mg
Hierro
1.4 mg
Fósforo
149.9 mg
Magnesio
7.7 mg
Vitamina A
102.5 mg
Vitamina C
87.7 mg
Vitamina B6
0.3 mg
Vitamina B12
11.6 mcg
Ácido Fólico
12.1 mcg
Colesterol
17.4 mg
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