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RecetarioComida › Brochetas de calabacita con panela
Comida · Bebidas

Brochetas de calabacita con panela

🍽️ 1 porción 🌎 American
Brochetasdecalabacitaconpanelacomidacena
Brochetas de calabacita con panela
189 kcal
Calorías
10.0 g
Proteína
21.6 g
Carbohidratos
8.3 g
Grasas

elote amarillo desgranado, aceite de oliva, queso panela, calabacita, perejil picado, albahaca picada, jugo de limón, sal y pimienta,

🛒 Ingredientes
  • Elote amarillo desgranado 1/2 taza
  • Aceite de oliva 1 cucharadita
  • Queso panela 40.0 gramos
  • Calabacita 1 pieza
  • Perejil picado
  • Albahaca picada
  • Jugo de limón
  • Sal y pimienta
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Corta rebanadas largas de calabaza.
  2. 2 Corta la misma cantidad de cubos medianos de panela que rebanadas de calabaza.
  3. 3 En un plato coloca el perejil, la albahaca, jugo de limón, aceite de oliva, sal y pimienta. Mezcla todos los ingredientes.
  4. 4 Pasa los cubos de panela sobre esa mezcla.
  5. 5 Envuelve los cubos de panela con las rebanadas de calabaza.
  6. 6 Coloca los cubos con la calabaza en un palillo o en una brocheta.
  7. 7 En un sartén con poco aceite de oliva, cocina los palillos/ brochetas por unos minutos hasta que queden un poco asados.
  8. 8 Acompaña con elotitos amarillos.
Sodio 5.2 mg
Potasio 183.9 mg
Calcio 294.2 mg
Hierro 0.8 mg
Fósforo 114.1 mg
Vitamina A 58.5 mg
Vitamina C 16.9 mg
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