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Comida · Arroz/Granos
Chile relleno de panela con elote

242 kcal
Calorías
10.3 g
Proteína
36.9 g
Carbohidratos
6.7 g
Grasas
crema, queso panela, arroz cocido, chile poblano, elote amarillo desgranado,
🛒 Ingredientes
-
Crema 1 cucharada
-
Queso panela 40.0 gramos
-
Arroz cocido 1/4 taza
-
Chile poblano 1/2 pieza
-
Elote amarillo desgranado 1/2 taza
👨🍳 Preparación
- 1 Asa el chile poblano, deja reposar y después retira la piel quemada y las semillas de adentro.
- 2 En un sartén guisa la panela en cubos con los granos de elote.
- 3 Toma el chile y rellena con el guisado de panela y elote.
- 4 Sirve y agrega un poco de crema encima, acompaña con arroz preparado al gusto.
Sodio
6.4 mg
Potasio
119.5 mg
Calcio
287.9 mg
Hierro
2.1 mg
Fósforo
105.0 mg
Vitamina A
51.3 mg
Vitamina C
121.6 mg
Colesterol
10.7 mg
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