← Comidas
📊 Información Nutricional Completa
▾
WhatsApp
🔗 Copiar enlace
Comida · Carnes
Chile poblano con res molida y queso oaxaca
249 kcal
Calorías
18.0 g
Proteína
24.6 g
Carbohidratos
10.4 g
Grasas
tomate / jitomate, chile poblano, queso oaxaca, res molida, elote amarillo desgranado,
🛒 Ingredientes
-
Tomate / jitomate 1 pieza
-
Chile poblano 1/2 pieza
-
Queso oaxaca 30.0 gramos
-
Res molida 30.0 gramos
-
Elote amarillo desgranado 1/2 taza
👨🍳 Preparación
- 1 Primero, asa los chiles poblanos en un comal hasta que la piel esté tostada y luego pélalos.
- 2 Corta la parte superior de los chiles y retira las semillas con cuidado.
- 3 En una sartén, cocina la res molida hasta que esté bien dorada.
- 4 Agrega el elote a la sartén con la res molida, y cocina por unos minutos.
- 5 Incorpora el jitomate picado a la mezcla y cocina hasta que todo esté bien integrado.
- 6 Rellena los chiles poblanos con la mezcla de res molida
- 7 Desmenuza el queso oaxaca y colócalo sobre los chiles rellenos, tapa un poco hasta que derrita el queso
- 8 Coloca los chiles en un plato y ¡listo para disfrutar!
Sodio
31.4 mg
Potasio
471.8 mg
Calcio
168.0 mg
Hierro
1.7 mg
Fósforo
111.4 mg
Vitamina A
71.4 mg
Vitamina C
135.3 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Ácido Fólico
16.9 mcg
Colesterol
45.3 mg
¿Eres Nutriólogo/a?
Simplifica tus consultas, automatiza tus equivalentes SMAE y entrega planes espectaculares como este con Vida Nutritiva.
Conocer el software ✨