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Comida · Bebidas
Ceviche de salmón con mango y tostadas
258 kcal
Calorías
10.2 g
Proteína
36.8 g
Carbohidratos
10.2 g
Grasas
aguacate, pepino, tostadas horneadas, mango ataúlfo, cebolla morada/blanca, salmón, jugo de limón, salsa de soya, chile jalapeño, cilantro,
🛒 Ingredientes
-
Aguacate 1/3 pieza
-
Pepino 1 taza
-
Tostadas horneadas 2 piezas
-
Mango ataúlfo 1/2 pieza
-
Cebolla morada/blanca 1/2 taza
-
Salmón 30.0 gramos
-
Jugo de limón
-
Salsa de soya
-
Chile jalapeño
-
Cilantro
👨🍳 Preparación
- 1 Corta el salmón en cubos, colócalo en un tazón y mézclalo con el jugo de limón y salsa de soya. Déjalo marinar durante 15 a 20 minutos.
- 2 Lava y pica la cebolla, el pepino, el mango, el cilantro y el chile jalapeño y agrégalo al salmón. Puedes agregar más jugo de limón y/o salsa soya al gusto.
- 3 Acompaña con tostadas horneadas y aguacate.
- 4 ¡Disfruta!
Sodio
30.2 mg
Potasio
642.0 mg
Calcio
48.3 mg
Hierro
1.6 mg
Fósforo
138.4 mg
Vitamina A
113.1 mg
Vitamina C
30.0 mg
Vitamina B6
0.2 mg
Vitamina B12
11.6 mcg
Ácido Fólico
9.2 mcg
Colesterol
17.6 mg
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