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RecetarioComida › Bowl de Salmón con Pepino y Mango
Comida · Pescados/Mar

Bowl de Salmón con Pepino y Mango

🍽️ 1 porción 🌎 American
BowldeSalmónconPepinoyMangocomida
Bowl de Salmón con Pepino y Mango
258 kcal
Calorías
9.7 g
Proteína
31.9 g
Carbohidratos
11.2 g
Grasas

mayonesa, arroz integral cocido, aguacate, mango, pepino, salmón ahumado, siracha,

🛒 Ingredientes
  • Mayonesa 1 cucharadita
  • Arroz integral cocido 1/3 taza
  • Aguacate 1/3 pieza
  • Mango 1/2 -
  • Pepino 1 taza
  • Salmón ahumado 35.0 gramos
  • Siracha
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Comienza preparando los ingredientes de la siguiente forma. Lava y corta en rodajas finas el pepino. Pela y corta en trozos pequeños el mango. Corta el aguacate en trozos.
  2. 2 En un recipiente vierte la mayonesa y la salsa sriracha, y mezcla.
  3. 3 Añade el salmón ahumado cortado en tacos y/o lonchas y mézclalas con la salsa que acabas de preparar.
  4. 4 En un recipiente coloca como base el arroz blanco. Coloca en un lado las rodajas de pepino, el salmón ahumado con su salsa, y termina poniendo los trozos de mango y aguacate.
Sodio 309.7 mg
Potasio 505.8 mg
Calcio 38.7 mg
Hierro 1.1 mg
Fósforo 156.7 mg
Magnesio 6.3 mg
Vitamina A 121.5 mg
Vitamina C 22.7 mg
Vitamina B6 0.2 mg
Vitamina B12 1.1 mcg
Ácido Fólico 9.4 mcg
Colesterol 20.2 mg
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