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RecetarioComida › Calabaza rellena de elote y queso
Comida

Calabaza rellena de elote y queso

🍽️ 1 porción 🌎 American
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Calabaza rellena de elote y queso
257 kcal
Calorías
11.2 g
Proteína
25.6 g
Carbohidratos
13.8 g
Grasas

jitomate, calabacita, queso manchego, aceite de oliva, elote amarillo desgranado, sal y pimienta ,

🛒 Ingredientes
  • Jitomate 1 pieza
  • Calabacita 1 pieza
  • Queso manchego 25.0 gramos
  • Aceite de oliva 1 cucharadita
  • Elote amarillo desgranado 1/2 taza
  • Sal y pimienta
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Corta la calabacita por la mitad y retira las semillas.
  2. 2 Mezcla el queso manchego en cubos con el elote amarillo desgranado y el jitomate picado.
  3. 3 Agrega sal y pimienta a la mezcla.
  4. 4 Rellena las mitades de calabacita con la mezcla de queso, elote y jitomate.
  5. 5 Rocía un poco de aceite de oliva sobre las calabacitas rellenas.
  6. 6 Hornea hasta que la calabacita esté tierna y el queso se derrita.
  7. 7 ¡Disfruta!
Sodio 171.3 mg
Potasio 440.4 mg
Calcio 254.7 mg
Hierro 1.1 mg
Fósforo 140.5 mg
Vitamina A 76.0 mg
Vitamina C 30.6 mg
Vitamina B6 0.1 mg
Ácido Fólico 16.9 mcg
Colesterol 22.3 mg
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