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Comida
Calabaza rellena de elote y queso
257 kcal
Calorías
11.2 g
Proteína
25.6 g
Carbohidratos
13.8 g
Grasas
jitomate, calabacita, queso manchego, aceite de oliva, elote amarillo desgranado, sal y pimienta ,
🛒 Ingredientes
-
Jitomate 1 pieza
-
Calabacita 1 pieza
-
Queso manchego 25.0 gramos
-
Aceite de oliva 1 cucharadita
-
Elote amarillo desgranado 1/2 taza
-
Sal y pimienta
👨🍳 Preparación
- 1 Corta la calabacita por la mitad y retira las semillas.
- 2 Mezcla el queso manchego en cubos con el elote amarillo desgranado y el jitomate picado.
- 3 Agrega sal y pimienta a la mezcla.
- 4 Rellena las mitades de calabacita con la mezcla de queso, elote y jitomate.
- 5 Rocía un poco de aceite de oliva sobre las calabacitas rellenas.
- 6 Hornea hasta que la calabacita esté tierna y el queso se derrita.
- 7 ¡Disfruta!
Sodio
171.3 mg
Potasio
440.4 mg
Calcio
254.7 mg
Hierro
1.1 mg
Fósforo
140.5 mg
Vitamina A
76.0 mg
Vitamina C
30.6 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Ácido Fólico
16.9 mcg
Colesterol
22.3 mg
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