Colación · Bebidas

Licuado de avena con plátano y fresa

Name: Licuado de avena con plátano y fresa
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 1 taza Sustituto lácteo de almendra; 1 1/2 cucharadas Coco rallado; 1 taza Fresa rebanada; 1/2 pieza Plátano; 1/3 taza Avena en hojuela cruda

🍽️ 1 porción 🌎 American

Licuadodeavenaconplátanoyfresacolaciones

258 kcal

Calorías

6.7 g

Proteína

44.1 g

Carbohidratos

8.7 g

Grasas

sustituto lácteo de almendra, coco rallado, fresa rebanada, plátano, avena en hojuela cruda,

🛒 Ingredientes

Sustituto lácteo de almendra 1 taza
Coco rallado 1 1/2 cucharadas
Fresa rebanada 1 taza
Plátano 1/2 pieza
Avena en hojuela cruda 1/3 taza

👨‍🍳 Preparación

1 Agregar el sustituto lácteo de almendra y la avena en hojuela cruda en la licuadora.
2 Licuar hasta obtener una mezcla homogénea.
3 Incorporar el plátano, la fresa rebanada y el coco rallado.
4 Licuar nuevamente hasta que todos los ingredientes estén bien combinados.
5 Endulzar al gusto con miel de abeja, agave, azúcar o el endulzante de tu preferencia.