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Comida · Pescados/Mar

Ceviche de pescado con aguacate

🍽️ 1 porción 🌎 American
Cevichedepescadoconaguacatecomida
Ceviche de pescado con aguacate
244 kcal
Calorías
13.0 g
Proteína
34.8 g
Carbohidratos
7.7 g
Grasas

pescado molido, aguacate, cebolla morada/blanca, zanahoria cruda picada/rallada, tostadas horneadas, jitomate, pepino, sal, limón, 2 hojas de laurel, cilantro al gusto,

🛒 Ingredientes
  • Pescado molido 30.0 gramos
  • Aguacate 1/3 pieza
  • Cebolla morada/blanca 1/2 taza
  • Zanahoria cruda picada/rallada 1/2 taza
  • Tostadas horneadas 2 piezas
  • Jitomate 1 pieza
  • Pepino 1 taza
  • Sal
  • Limón
  • 2 hojas de laurel
  • Cilantro al gusto
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Formar unas bolitas de pescado para poner a cocerlo
  2. 2 Poner una olla con agua a hervir con hojas de laurel y un poco de sal , añadir las bolitas de pescado molido a cocer , cuando este bien cocido sacar poner en un colar , escurrir el agua y dejar que se enfríe
  3. 3 Lavar y picar toda la verdura finamente y agregar el pescado , exprimir el limón , pimienta y un poco de sal
  4. 4 Servir sobre las tostadas y agregar rebanadas de aguacate
Sodio 93.5 mg
Potasio 1042.7 mg
Calcio 76.4 mg
Hierro 2.0 mg
Fósforo 183.5 mg
Magnesio 7.7 mg
Vitamina A 607.8 mg
Vitamina C 29.9 mg
Vitamina B6 0.3 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Ácido Fólico 29.6 mcg
Colesterol 19.2 mg
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