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Comida · Pescados/Mar
Ceviche de pescado con aguacate
244 kcal
Calorías
13.0 g
Proteína
34.8 g
Carbohidratos
7.7 g
Grasas
pescado molido, aguacate, cebolla morada/blanca, zanahoria cruda picada/rallada, tostadas horneadas, jitomate, pepino, sal, limón, 2 hojas de laurel, cilantro al gusto,
🛒 Ingredientes
-
Pescado molido 30.0 gramos
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Aguacate 1/3 pieza
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Cebolla morada/blanca 1/2 taza
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Zanahoria cruda picada/rallada 1/2 taza
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Tostadas horneadas 2 piezas
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Jitomate 1 pieza
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Pepino 1 taza
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Sal
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Limón
-
2 hojas de laurel
-
Cilantro al gusto
👨🍳 Preparación
- 1 Formar unas bolitas de pescado para poner a cocerlo
- 2 Poner una olla con agua a hervir con hojas de laurel y un poco de sal , añadir las bolitas de pescado molido a cocer , cuando este bien cocido sacar poner en un colar , escurrir el agua y dejar que se enfríe
- 3 Lavar y picar toda la verdura finamente y agregar el pescado , exprimir el limón , pimienta y un poco de sal
- 4 Servir sobre las tostadas y agregar rebanadas de aguacate
Sodio
93.5 mg
Potasio
1042.7 mg
Calcio
76.4 mg
Hierro
2.0 mg
Fósforo
183.5 mg
Magnesio
7.7 mg
Vitamina A
607.8 mg
Vitamina C
29.9 mg
Vitamina B6
0.3 mg
Vitamina B12
11.6 mcg
Ácido Fólico
29.6 mcg
Colesterol
19.2 mg
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