Comida · Aves

Cazuela de pavo navideño

Name: Cazuela de pavo navideño
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 3 tazas Lechuga; 1/4 taza Puré de tomate; 6 piezas Espárrago; 1/2 taza Zanahoria cruda picada/rallada; 2 rebanadas delgadas Pechuga de pavo horneada; 1 cucharadita Aceite de oliva; 1 pieza Pan integral tostado; 1/2 pieza Papa cocida

🍽️ 1 porción 🌎 American

Cazueladepavonavideñocomida

296 kcal

Calorías

15.6 g

Proteína

43.7 g

Carbohidratos

9.8 g

Grasas

lechuga, puré de tomate, espárrago, zanahoria cruda picada/rallada, pechuga de pavo horneada, aceite de oliva, pan integral tostado, papa cocida,

🛒 Ingredientes

Lechuga 3 tazas
Puré de tomate 1/4 taza
Espárrago 6 piezas
Zanahoria cruda picada/rallada 1/2 taza
Pechuga de pavo horneada 2 rebanadas delgadas
Aceite de oliva 1 cucharadita
Pan integral tostado 1 pieza
Papa cocida 1/2 pieza

👨‍🍳 Preparación

1 En una sartén grande, calienta un poco de aceite de oliva.
2 Agrega la papa cocida y zanahoria rallada. Sofríe durante 3-5 minutos.
3 Incorpora los espárragos troceados y cocina por otros 3 minutos.
4 Agrega el puré de tomate, mezcla bien y deja cocinar por 5 minutos a fuego medio.
5 Añade la pechuga de pavo deshebrada o troceada. Cocina hasta que se integre completamente y todo esté caliente.
6 Sirve caliente con pan integral tostado y ensalada verde al lado.