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Comida · Pescados/Mar

Camarones asados con arroz y verduras al vapor

🍽️ 1 porción 🌎 American
Camaronesasadosconarrozyverdurasalvaporcomida
Camarones asados con arroz y verduras al vapor
172 kcal
Calorías
13.2 g
Proteína
27.3 g
Carbohidratos
1.7 g
Grasas

arroz cocido, brócoli cocido, coliflor cocida, zanahoria cruda picada/rallada, camarón mediano,

🛒 Ingredientes
  • Arroz cocido 1/4 taza
  • Brócoli cocido 1/2 taza
  • Coliflor cocida 1 taza
  • Zanahoria cruda picada/rallada 1/2 taza
  • Camarón mediano 30.0 gramos
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Asa los camarones en una parrilla o sartén
  2. 2 Mezcla la zanahoria cruda picada con el brócoli y la coliflor cocida, incluso los puedes saltear un poco en el sartén para que se asen un poco
  3. 3 Sirve los camarones junto al arroz cocido y las verduras al vapor
Sodio 348.6 mg
Potasio 651.1 mg
Calcio 125.7 mg
Hierro 2.1 mg
Fósforo 144.1 mg
Magnesio 38.2 mg
Vitamina A 663.1 mg
Vitamina C 127.6 mg
Vitamina B6 0.5 mg
Ácido Fólico 166.5 mcg
Colesterol 80.6 mg
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