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Comida · Pescados/Mar
Bowl de camarón
205 kcal
Calorías
11.3 g
Proteína
24.7 g
Carbohidratos
6.3 g
Grasas
jitomate cherry, calabacita, zanahoria cruda picada/rallada, mantequilla de vaca, camarón, arroz cocido, chile chipotle, jitomates, cebolla asada, sal y pimienta,
🛒 Ingredientes
-
Jitomate cherry 4 piezas
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Calabacita 1 pieza
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Zanahoria cruda picada/rallada 1/2 taza
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Mantequilla de vaca 1 1/2 cucharadita
-
Camarón 5 pieza
-
Arroz cocido 1/4 taza
-
Chile chipotle
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Jitomates
-
Cebolla asada
-
Sal y pimienta
👨🍳 Preparación
- 1 Licúa los chiles, jitomates y cebolla.
- 2 Sazona los camarones con la salsa anterior, sal y pimienta.
- 3 En un sartén con mantequilla, cocina los camarones y la verdura por algunos minutos.
- 4 En un bowl sirve una cama de arroz cocido, agrega la verdura y los camarones. Arroz: Enjuaga y lava el arroz en un colador hasta que quede transparente. En una olla agrega el arroz, el doble de agua y sal. Cocina a fuego medio alrededor de 15 minutos hasta que hierva, el agua se absorba y los granos estén suaves.
Sodio
126.6 mg
Potasio
676.5 mg
Calcio
64.2 mg
Hierro
1.7 mg
Fósforo
141.3 mg
Magnesio
7.7 mg
Vitamina A
658.7 mg
Vitamina C
28.4 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Ácido Fólico
12.2 mcg
Colesterol
80.5 mg
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