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RecetarioComida › Bowl de camarón
Comida · Pescados/Mar

Bowl de camarón

🍽️ 1 porción 🌎 American
Bowldecamaróncomidacena
Bowl de camarón
205 kcal
Calorías
11.3 g
Proteína
24.7 g
Carbohidratos
6.3 g
Grasas

jitomate cherry, calabacita, zanahoria cruda picada/rallada, mantequilla de vaca, camarón, arroz cocido, chile chipotle, jitomates, cebolla asada, sal y pimienta,

🛒 Ingredientes
  • Jitomate cherry 4 piezas
  • Calabacita 1 pieza
  • Zanahoria cruda picada/rallada 1/2 taza
  • Mantequilla de vaca 1 1/2 cucharadita
  • Camarón 5 pieza
  • Arroz cocido 1/4 taza
  • Chile chipotle
  • Jitomates
  • Cebolla asada
  • Sal y pimienta
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Licúa los chiles, jitomates y cebolla.
  2. 2 Sazona los camarones con la salsa anterior, sal y pimienta.
  3. 3 En un sartén con mantequilla, cocina los camarones y la verdura por algunos minutos.
  4. 4 En un bowl sirve una cama de arroz cocido, agrega la verdura y los camarones. Arroz: Enjuaga y lava el arroz en un colador hasta que quede transparente. En una olla agrega el arroz, el doble de agua y sal. Cocina a fuego medio alrededor de 15 minutos hasta que hierva, el agua se absorba y los granos estén suaves.
Sodio 126.6 mg
Potasio 676.5 mg
Calcio 64.2 mg
Hierro 1.7 mg
Fósforo 141.3 mg
Magnesio 7.7 mg
Vitamina A 658.7 mg
Vitamina C 28.4 mg
Vitamina B6 0.1 mg
Ácido Fólico 12.2 mcg
Colesterol 80.5 mg
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