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Comida · Bebidas
Bowl de arroz con pollo y elote
251 kcal
Calorías
15.0 g
Proteína
36.8 g
Carbohidratos
6.7 g
Grasas
jitomate cherry, pechuga de pollo, semilla de calabaza, elote amarillo desgranado, arroz integral cocido, jugo de limón ,
🛒 Ingredientes
-
Jitomate cherry 4 piezas
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Pechuga de pollo 30.0 gramos
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Semilla de calabaza 1 1/2 cucharada
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Elote amarillo desgranado 1/2 taza
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Arroz integral cocido 1/3 taza
-
Jugo de limón
👨🍳 Preparación
- 1 Cocina la pechuga de pollo a la parrilla y córtala en trozos
- 2 Mezcla el arroz integral cocido con el elote amarillo desgranado
- 3 Agrega los trozos de pollo a la mezcla de arroz y elote
- 4 Corta los jitomates cherry por la mitad y añádelos al bowl
- 5 Espolvorea las semillas de calabaza sobre la mezcla
- 6 Rocía jugo de limón al gusto antes de servir
Sodio
30.0 mg
Potasio
296.9 mg
Calcio
27.3 mg
Hierro
1.9 mg
Fósforo
218.3 mg
Vitamina A
62.2 mg
Vitamina C
17.2 mg
Colesterol
19.6 mg
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