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Comida · Carnes

Bistec de res con arroz y calabacita

🍽️ 1 porción 🌎 American
Bistecderesconarrozycalabacitacomidacena
Bistec de res con arroz y calabacita
181 kcal
Calorías
10.4 g
Proteína
21.1 g
Carbohidratos
6.1 g
Grasas

calabacita, cebolla morada/blanca, res sin grasa, aceite, arroz cocido,

🛒 Ingredientes
  • Calabacita 1 pieza
  • Cebolla morada/blanca 1/2 taza
  • Res sin grasa 30.0 gramos
  • Aceite 1 cucharadita
  • Arroz cocido 1/4 taza
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Corta la cebolla morada/blanca y la calabacita en trozos pequeños.
  2. 2 En una sartén caliente con aceite, cocina la cebolla y la calabacita hasta que estén suaves.
  3. 3 Agrega la res cortada en trozos y cocina hasta que esté dorada.
  4. 4 Sirve el bistec de res con las verduras sobre una cama de arroz previamente cocido
  5. 5 ¡Disfruta!
Sodio 23.8 mg
Potasio 386.7 mg
Calcio 38.8 mg
Hierro 2.0 mg
Fósforo 136.8 mg
Magnesio 7.5 mg
Vitamina A 54.0 mg
Vitamina C 18.1 mg
Vitamina B6 0.2 mg
Vitamina B12 12.5 mcg
Ácido Fólico 3.2 mcg
Colesterol 17.4 mg
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