Cena · Carnes

Lomo de cerdo con puré de camote y manzana

Name: Lomo de cerdo con puré de camote y manzana
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 40.0 gramos Lomo; 1 pieza Manzana; 1/3 taza Camote al horno

🍽️ 1 porción 🌎 American

Lomodecerdoconpurédecamoteymanzanacenacomida

181 kcal

Calorías

9.4 g

Proteína

31.1 g

Carbohidratos

2.8 g

Grasas

lomo, manzana, camote al horno,

🛒 Ingredientes

Lomo 40.0 gramos
Manzana 1 pieza
Camote al horno 1/3 taza

👨‍🍳 Preparación

1 Corta el camote en trozos y hornéalos hasta que estén tiernos
2 Corta la manzana en trozos
3 Cocina el lomo de cerdo a la parrilla o sartén hasta que esté dorado
4 Aplasta el camote cocido para hacer un puré
5 Mezcla el puré de camote con la manzana
6 Sirve el lomo de cerdo acompañado del puré de camote y manzana

Sodio 39.4 mg

Potasio 665.2 mg

Calcio 33.5 mg

Hierro 0.6 mg

Fósforo 42.7 mg

Magnesio 5.3 mg

Vitamina A 1154.4 mg

Vitamina C 12.6 mg

Vitamina B6 0.0 mg

Ácido Fólico 3.2 mcg

Colesterol 26.0 mg

¿Eres Nutriólogo/a?

Simplifica tus consultas, automatiza tus equivalentes SMAE y entrega planes espectaculares como este con Vida Nutritiva.

Conocer el software ✨