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Comida · Carnes
Arrachera con brócoli y aceitunas
181 kcal
Calorías
11.6 g
Proteína
18.7 g
Carbohidratos
7.4 g
Grasas
brócoli cocido, arroz cocido, aceituna negra, arrachera de res,
🛒 Ingredientes
-
Brócoli cocido 1/2 taza
-
Arroz cocido 1/4 taza
-
Aceituna negra 5 piezas
-
Arrachera de res 30.0 gramos
👨🍳 Preparación
- 1 Cortar la arrachera en tiras
- 2 Freír la arrachera en una sartén con aceite
- 3 Cocer el arroz
- 4 Cocer el brócoli
- 5 Servir la arrachera con el arroz y el brócoli
- 6 Agregar aceitunas negra al plato
- 7 Servir
Sodio
657.0 mg
Potasio
401.6 mg
Calcio
73.1 mg
Hierro
1.9 mg
Fósforo
152.3 mg
Magnesio
19.3 mg
Vitamina A
149.9 mg
Vitamina C
68.4 mg
Vitamina B6
0.2 mg
Ácido Fólico
99.4 mcg
Colesterol
11.6 mg
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