Comida · Sopas

Barritas de avena y dátiles

Name: Barritas de avena y dátiles
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 1 cucharada Crema de almendra natural; 1 cucharada Semilla de linaza; 1 1/2 cucharadas Coco rallado; 2 piezas Dátil seco; 1/3 taza Avena en hojuela cruda

🍽️ 1 porción 🌎 American

Barritasdeavenaydátilescomidadesayunocolacionescena

303 kcal

Calorías

8.5 g

Proteína

35.4 g

Carbohidratos

12.0 g

Grasas

crema de almendra natural, semilla de linaza, coco rallado, dátil seco, avena en hojuela cruda,

🛒 Ingredientes

Crema de almendra natural 1 cucharada
Semilla de linaza 1 cucharada
Coco rallado 1 1/2 cucharadas
Dátil seco 2 piezas
Avena en hojuela cruda 1/3 taza

👨‍🍳 Preparación

1 Tritura los dátiles en un procesador de alimentos o pícalos en trozos muy pequeños.
2 Muele la avena en un procesador de alimentos o licuadora.
3 Mezcla la avena con los dátiles, mantequilla de almendra y coco.
4 Presiona la mezcla en un molde para barritas.
5 Refrigera por 2 horas y corta en porciones.