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Comida · Sopas
Arroz con carne molida
221 kcal
Calorías
9.1 g
Proteína
26.0 g
Carbohidratos
8.5 g
Grasas
pimiento de color, onion, raw chopped / grated carrot, ground beef, aceite de aguacate, cooked rice, sal, pimienta, caldo de verduras,
🛒 Ingredientes
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Pimiento de color 1 pieza
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Onion 1/2 cup
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Raw chopped / grated carrot 1/2 cup
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Ground beef 30 grams
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Aceite de aguacate 1 cucharadita
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Cooked rice 1/4 cup
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Sal
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Pimienta
-
Caldo de verduras
👨🍳 Preparación
- 1 En una olla donde normalmente prepares el arroz, calentar 2 cucharadas de aceite a fuego medio. adiciona la cebolla, la zanahoria y el pimentón sofríe por 1 minuto.
- 2 Adiciona el arroz, revuelve, por último añade el agua y el caldo de verduras . Cocina hasta que se absorba todo el líquido. tapa la olla, baja el fuego y deja por 30 minutos o hasta que el arroz abra y los vegetales estén bien cocidos.
- 3 Calienta una sartén a fuego medio con la 1/2 cucharada de aceite restante, agrega la carne molida y las especias que gustes, cocina por 5 minutos o hasta que la carne este cocida.
- 4 Adiciona la carne molida preparada al arroz con los vegetales, revuelve con cuidado y apaga el fuego.
- 5 Sirve el arroz con carne molida
Sodio
70.7 mg
Potasio
536.1 mg
Calcio
48.0 mg
Hierro
2.0 mg
Fósforo
82.2 mg
Magnesio
15.4 mg
Vitamina A
636.3 mg
Vitamina C
91.5 mg
Vitamina B6
0.4 mg
Vitamina B12
11.6 mcg
Ácido Fólico
24.2 mcg
Colesterol
19.5 mg
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