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Comida · Carnes
Arrachera con vegetales y arroz
191 kcal
Calorías
12.7 g
Proteína
19.8 g
Carbohidratos
10.7 g
Grasas
mix de vegetales verdes, arrachera de res, aguacate, arroz cocido,
🛒 Ingredientes
-
Mix de vegetales verdes 1 taza
-
Arrachera de res 30.0 gramos
-
Aguacate 1/3 pieza
-
Arroz cocido 1/4 taza
👨🍳 Preparación
- 1 Cocina la arrachera a la parrilla o en un sartén.
- 2 Mezcla el mix de vegetales verdes en un tazón.
- 3 Agrega el aguacate cortado en cubos a la ensalada.
- 4 Sirve la arrachera junto al arroz cocido y la ensalada.
Sodio
117.8 mg
Potasio
982.4 mg
Calcio
132.0 mg
Hierro
4.4 mg
Fósforo
162.4 mg
Magnesio
94.8 mg
Vitamina A
581.5 mg
Vitamina C
36.2 mg
Vitamina B6
0.2 mg
Ácido Fólico
232.8 mcg
Colesterol
11.6 mg
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