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Comida · Bebidas
Tacos de lechuga con frijoles y aguacate
191 kcal
Calorías
7.5 g
Proteína
22.1 g
Carbohidratos
10.0 g
Grasas
jitomate, aguacate, lechuga, frijoles refritos caseros, jugo de limón ,
🛒 Ingredientes
-
Jitomate 1 pieza
-
Aguacate 1/3 pieza
-
Lechuga 3 tazas
-
Frijoles refritos caseros 1/3 taza
-
Jugo de limón
👨🍳 Preparación
- 1 Lava las hojas de lechuga y sécalas con cuidado
- 2 Coloca una capa de frijoles refritos en cada hoja de lechuga
- 3 Agrega rodajas de aguacate sobre los frijoles
- 4 Corta el jitomate en cubos y colócalo encima
- 5 Exprime jugo de limón sobre los ingredientes en la lechuga
Sodio
256.9 mg
Potasio
784.6 mg
Calcio
58.7 mg
Hierro
2.0 mg
Fósforo
79.8 mg
Magnesio
18.9 mg
Vitamina A
456.7 mg
Vitamina C
48.7 mg
Vitamina B6
0.2 mg
Ácido Fólico
200.6 mcg
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