Desayuno · Bebidas

Licuado y waffle integral

Name: Licuado y waffle integral
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 1 pieza pequeña Wafle integral; 1 taza Frambuesa; 1 cucharadita Aceite de coco

🍽️ 1 porción 🌎 American

Licuadoywaffleintegral

191 kcal

Calorías

3.8 g

Proteína

27.9 g

Carbohidratos

8.7 g

Grasas

wafle integral, frambuesa, aceite de coco,

🛒 Ingredientes

Wafle integral 1 pieza pequeña
Frambuesa 1 taza
Aceite de coco 1 cucharadita

👨‍🍳 Preparación

1 Lava y corta la verdura
2 Mezcla la verdura con la proteína y un poco de aceite de coco en una licuadora
3 Agrega las frambuesas al licuado y mezcla bien
4 Prepara el waffle integral según las instrucciones del paquete
5 Sirve el waffle integral y acompáñalo con el licuado