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Desayuno · Huevos
Hotcakes Avena Navideños
191 kcal
Calorías
9.0 g
Proteína
28.4 g
Carbohidratos
5.9 g
Grasas
huevo entero, avena en hojuela cruda, manzana, canela, esencia de vainilla,
🛒 Ingredientes
-
Huevo entero 1 pieza
-
Avena en hojuela cruda 1/3 taza
-
Manzana 1 pieza
-
Canela
-
Esencia de vainilla
👨🍳 Preparación
- 1 Bate el huevo y el puré manzana.
- 2 Añade la esencia de vainilla, la avena y la canela y mezcla hasta obtener una mezcla homogénea
- 3 En una sarten caliente, vierte un poco de la mezcla, cuando hag burbujas volteala.
- 4 Retira del fuego cuando esté dorado por ambas partes.
Sodio
63.5 mg
Potasio
181.4 mg
Calcio
40.1 mg
Hierro
1.0 mg
Fósforo
190.5 mg
Magnesio
5.3 mg
Vitamina A
67.0 mg
Vitamina C
6.2 mg
Vitamina B6
0.0 mg
Ácido Fólico
3.2 mcg
Colesterol
186.1 mg
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