← Desayunos
RecetarioDesayuno › Hotcakes Avena Navideños
Desayuno · Huevos

Hotcakes Avena Navideños

🍽️ 1 porción 🌎 American
HotcakesAvenaNavideñosdesayunocena
Hotcakes Avena Navideños
191 kcal
Calorías
9.0 g
Proteína
28.4 g
Carbohidratos
5.9 g
Grasas

huevo entero, avena en hojuela cruda, manzana, canela, esencia de vainilla,

🛒 Ingredientes
  • Huevo entero 1 pieza
  • Avena en hojuela cruda 1/3 taza
  • Manzana 1 pieza
  • Canela
  • Esencia de vainilla
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Bate el huevo y el puré manzana.
  2. 2 Añade la esencia de vainilla, la avena y la canela y mezcla hasta obtener una mezcla homogénea
  3. 3 En una sarten caliente, vierte un poco de la mezcla, cuando hag burbujas volteala.
  4. 4 Retira del fuego cuando esté dorado por ambas partes.
Sodio 63.5 mg
Potasio 181.4 mg
Calcio 40.1 mg
Hierro 1.0 mg
Fósforo 190.5 mg
Magnesio 5.3 mg
Vitamina A 67.0 mg
Vitamina C 6.2 mg
Vitamina B6 0.0 mg
Ácido Fólico 3.2 mcg
Colesterol 186.1 mg
Compartir:

¿Eres Nutriólogo/a?

Simplifica tus consultas, automatiza tus equivalentes SMAE y entrega planes espectaculares como este con Vida Nutritiva.

Conocer el software ✨