← Comidas
RecetarioComida › Arrachera con garbanzos y papa
Comida · Carnes

Arrachera con garbanzos y papa

🍽️ 1 porción 🌎 American
Arracheracongarbanzosypapacomida
Arrachera con garbanzos y papa
360 kcal
Calorías
17.8 g
Proteína
42.5 g
Carbohidratos
14.6 g
Grasas

garbanzo cocido, jitomate, papa cocida, aguacate, aceite de oliva, arrachera de res,

🛒 Ingredientes
  • Garbanzo cocido 1/2 taza
  • Jitomate 1 pieza
  • Papa cocida 1/2 pieza
  • Aguacate 1/3 pieza
  • Aceite de oliva 1 cucharadita
  • Arrachera de res 30.0 gramos
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Cortar la arrachera en tiras
  2. 2 Calentar el aceite de oliva en un sartén
  3. 3 Freír la arrachera en el sartén
  4. 4 Cortar el aguacate, la papa cocida, el jitomate y el garbanzo cocido en trozos pequeños
  5. 5 Mezclar todos los ingredientes en un recipiente
  6. 6 Servir
Sodio 36.5 mg
Potasio 807.8 mg
Calcio 66.1 mg
Hierro 3.3 mg
Fósforo 277.7 mg
Vitamina A 66.7 mg
Vitamina C 26.2 mg
Vitamina B6 0.1 mg
Ácido Fólico 16.9 mcg
Colesterol 11.6 mg
Compartir:

¿Eres Nutriólogo/a?

Simplifica tus consultas, automatiza tus equivalentes SMAE y entrega planes espectaculares como este con Vida Nutritiva.

Conocer el software ✨