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Comida · Carnes
Arrachera con garbanzos y papa
360 kcal
Calorías
17.8 g
Proteína
42.5 g
Carbohidratos
14.6 g
Grasas
garbanzo cocido, jitomate, papa cocida, aguacate, aceite de oliva, arrachera de res,
🛒 Ingredientes
-
Garbanzo cocido 1/2 taza
-
Jitomate 1 pieza
-
Papa cocida 1/2 pieza
-
Aguacate 1/3 pieza
-
Aceite de oliva 1 cucharadita
-
Arrachera de res 30.0 gramos
👨🍳 Preparación
- 1 Cortar la arrachera en tiras
- 2 Calentar el aceite de oliva en un sartén
- 3 Freír la arrachera en el sartén
- 4 Cortar el aguacate, la papa cocida, el jitomate y el garbanzo cocido en trozos pequeños
- 5 Mezclar todos los ingredientes en un recipiente
- 6 Servir
Sodio
36.5 mg
Potasio
807.8 mg
Calcio
66.1 mg
Hierro
3.3 mg
Fósforo
277.7 mg
Vitamina A
66.7 mg
Vitamina C
26.2 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Ácido Fólico
16.9 mcg
Colesterol
11.6 mg
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