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Colación

Yogurt con semillas y ciruela

🍽️ 1 porción 🌎 American
Yogurtconsemillasyciruelacolacionesdesayuno
Yogurt con semillas y ciruela
414 kcal
Calorías
16.6 g
Proteína
33.6 g
Carbohidratos
26.0 g
Grasas

semilla de girasol, pistache, yogurt natural, cacahuate, ciruela pasa deshuesada,

🛒 Ingredientes
  • Semilla de girasol 4 cucharaditas
  • Pistache 18 piezas
  • Yogurt natural 1 taza
  • Cacahuate 14 piezas
  • Ciruela pasa deshuesada 7 piezas
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 En un bowl agrega la porción de yogurt indicada.
  2. 2 Por encima añade las semillas y la ciruela pasa picada.
  3. 3 ¡Disfruta!
Sodio 299.4 mg
Potasio 1047.4 mg
Calcio 329.5 mg
Hierro 1.8 mg
Fósforo 406.6 mg
Magnesio 41.9 mg
Vitamina A 208.4 mg
Vitamina C 1.0 mg
Ácido Fólico 8.0 mcg
Colesterol 32.7 mg
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