Colación · Arroz/Granos

Yogurt con manzana, almendra y granola

Name: Yogurt con manzana, almendra y granola
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 1 taza Yogurt natural; 10 piezas Almendra; 1 pieza Manzana; 3 tablespoon Granola

🍽️ 1 porción 🌎 American

Yogurtconmanzanaalmendraygranolacolaciones

357 kcal

Calorías

13.2 g

Proteína

39.9 g

Carbohidratos

18.2 g

Grasas

yogurt natural, almendra, manzana, granola,

🛒 Ingredientes

Yogurt natural 1 taza
Almendra 10 piezas
Manzana 1 pieza
Granola 3 tablespoon

👨‍🍳 Preparación

1 Picar la almendra
2 Mezclar la almendra con la granola
3 Cortar la manzana en cubos
4 Mezclar la manzana con el yogurt natural
5 Agregar la mezcla de almendra y granola a la mezcla de manzana y yogurt
6 Servir

Sodio 114.8 mg

Potasio 678.9 mg

Calcio 356.4 mg

Hierro 1.4 mg

Fósforo 322.6 mg

Magnesio 42.0 mg

Vitamina A 73.4 mg

Vitamina C 7.2 mg

Vitamina B6 0.1 mg

Ácido Fólico 20.6 mcg

Colesterol 29.0 mg

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