Colación · Arroz/Granos

Pudín de avena y dátil

Name: Pudín de avena y dátil
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 3 tablespoon Granola; 1/2 pieza Plátano; 1 taza Leche deslactosada light; 2 piezas Dátil seco; 1/3 taza Avena en hojuela cruda; Canela en polvo

🍽️ 1 porción 🌎 American

Pudíndeavenaydátilcolaciones

355 kcal

Calorías

13.9 g

Proteína

64.3 g

Carbohidratos

6.8 g

Grasas

granola, plátano, leche deslactosada light, dátil seco, avena en hojuela cruda, canela en polvo,

🛒 Ingredientes

Granola 3 tablespoon
Plátano 1/2 pieza
Leche deslactosada light 1 taza
Dátil seco 2 piezas
Avena en hojuela cruda 1/3 taza
Canela en polvo

👨‍🍳 Preparación

1 Mezcla la avena, los dátiles picados, la leche deslactosada y la canela en un tazón
2 Deja reposar la mezcla durante al menos 30 minutos
3 Corta el plátano en rodajas y agrégalo a la mezcla
4 Sirve en un tazón y espolvorea granola por encima