← Colacións
Colación · Snacks
Mix de queso con uvas y nuez
352 kcal
Calorías
21.4 g
Proteína
21.0 g
Carbohidratos
21.2 g
Grasas
queso cheddar bajo en grasa, uva, nuez, queso panela, queso manchego,
🛒 Ingredientes
-
Queso cheddar bajo en grasa 30.0 gramos
-
Uva 18 piezas
-
Nuez 7 mitades
-
Queso panela 40.0 gramos
-
Queso manchego 25.0 gramos
👨🍳 Preparación
- 1 Corta el queso manchego, el queso panela y el queso cheddar en cubos
- 2 Lava las uvas
- 3 Tritura las nueces en trozos pequeños
- 4 Mezcla los quesos, las uvas y las nueces en un bolw
- 5 Sirve como aperitivo
Sodio
348.9 mg
Potasio
247.5 mg
Calcio
642.7 mg
Hierro
0.6 mg
Fósforo
201.2 mg
Magnesio
4.3 mg
Vitamina A
49.0 mg
Vitamina C
9.4 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Ácido Fólico
3.4 mcg
Colesterol
28.7 mg
¿Eres Nutriólogo/a?
Simplifica tus consultas, automatiza tus equivalentes SMAE y entrega planes espectaculares como este con Vida Nutritiva.
Conocer el software ✨