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Colación · Carnes
Yogurt con fruta y granola
497 kcal
Calorías
13.1 g
Proteína
84.0 g
Carbohidratos
15.9 g
Grasas
yogurt natural, coco rallado, manzana, plátano, fresa, uva, granola,
🛒 Ingredientes
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Yogurt natural 1 taza
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Coco rallado 1 1/2 cucharadas
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Manzana 1 pieza
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Plátano 1/2 pieza
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Fresa 1 taza
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Uva 18 piezas
-
Granola 3 tablespoon
👨🍳 Preparación
- 1 En un plato coloca el yogurt.
- 2 Agrega la fruta picada, la granola y coco.
- 3 ¡Disfruta!
Sodio
141.0 mg
Potasio
1249.0 mg
Calcio
339.4 mg
Hierro
2.4 mg
Fósforo
392.4 mg
Magnesio
82.5 mg
Vitamina A
124.2 mg
Vitamina C
119.0 mg
Vitamina B6
0.5 mg
Ácido Fólico
74.7 mcg
Colesterol
29.0 mg
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