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Colación · Arroz/Granos
Yogurt con fruta
287 kcal
Calorías
16.5 g
Proteína
56.2 g
Carbohidratos
2.3 g
Grasas
frambuesa, manzana, miel de abeja, amaranto natural, yogurt natural fage,
🛒 Ingredientes
-
Frambuesa 1 taza
-
Manzana 1 pieza
-
Miel de abeja 2 cucharaditas
-
Amaranto natural 1/4 taza
-
Yogurt natural fage 125 -
👨🍳 Preparación
- 1 Pica la manzana (con cáscara) en cubos pequeños. Agrega yogurt, amaranto, miel y revuelve.
- 2 Decora con frambuesa
- 3 Disfruta!
Sodio
5.0 mg
Potasio
375.3 mg
Calcio
81.7 mg
Hierro
1.3 mg
Fósforo
100.0 mg
Magnesio
47.9 mg
Vitamina A
11.4 mg
Vitamina C
37.2 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Ácido Fólico
11.0 mcg
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