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Colación · Wraps/Tacos
Tostilocos saludables
211 kcal
Calorías
6.6 g
Proteína
32.1 g
Carbohidratos
7.8 g
Grasas
cacahuate, pepino, zanahoria cruda picada/rallada, jicama picada, tostadas horneadas, limón, chamoy sin azúcar,
🛒 Ingredientes
-
Cacahuate 14 piezas
-
Pepino 1 taza
-
Zanahoria cruda picada/rallada 1/2 taza
-
Jicama picada 1/2 taza
-
Tostadas horneadas 2 piezas
-
Limón
-
Chamoy sin azúcar
👨🍳 Preparación
- 1 Rompe las tostadas en pedazos pequeños.
- 2 Lava, pela y ralla las verduras.
- 3 En un bowl coloca las tostadas, verdura, cacahuates y agrega limón y chamoy sin azúcar al gusto.
- 4 ¡Disfruta!
Sodio
149.2 mg
Potasio
529.5 mg
Calcio
51.5 mg
Hierro
1.2 mg
Fósforo
102.3 mg
Magnesio
56.8 mg
Vitamina A
540.2 mg
Vitamina C
18.8 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Ácido Fólico
27.4 mcg
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