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Colación · Ensaladas
Ensalada dulce de queso de cabra
210 kcal
Calorías
8.8 g
Proteína
30.6 g
Carbohidratos
7.5 g
Grasas
aceite de oliva, queso fresco de cabra, uva, arándano azul, fresa rebanada, pizca de sal,
🛒 Ingredientes
-
Aceite de oliva 1 cucharadita
-
Queso fresco de cabra 30.0 gramos
-
Uva 18 piezas
-
Arándano azul 3/4 taza
-
Fresa rebanada 1 taza
-
Pizca de sal
👨🍳 Preparación
- 1 Corta las fresas en rebanadas.
- 2 Lava los arándanos azules.
- 3 Corta las uvas por la mitad.
- 4 Mezcla las fresas, arándanos y uvas en un bolw.
- 5 Desmenuza el queso de cabra sobre la mezcla de frutas.
- 6 Sirve la ensalada de frutas.
- 7 Adereza con aceite de oliva y un poco de sal.
Sodio
3.5 mg
Potasio
418.2 mg
Calcio
295.4 mg
Hierro
0.2 mg
Fósforo
40.1 mg
Magnesio
4.3 mg
Vitamina A
58.5 mg
Vitamina C
107.0 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Ácido Fólico
3.4 mcg
Colesterol
7.8 mg
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