← Colacións
RecetarioColación › Salmón con salsa de espinacas
Colación · Carnes

Salmón con salsa de espinacas

🍽️ 1 porción 🌎 American
Salmónconsalsadeespinacascolacionescena
Salmón con salsa de espinacas
210 kcal
Calorías
12.9 g
Proteína
8.6 g
Carbohidratos
18.4 g
Grasas

jitomate cherry, aceite de oliva, almendra, espinaca, salmón, albahaca , ½ cucharada de jengibre fresco, 2 cucharada de vinagre de manzana,

🛒 Ingredientes
  • Jitomate cherry 4 piezas
  • Aceite de oliva 1 cucharadita
  • Almendra 10 piezas
  • Espinaca 2 tazas
  • Salmón 30.0 gramos
  • Albahaca
  • ½ cucharada de jengibre fresco
  • 2 cucharada de vinagre de manzana
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Sazonar con sal y pimienta el salmón y reservar
  2. 2 Licuar espinaca, almendra, albahaca, jengibre y vinagre.
  3. 3 Mientras se terminan de moler, agregar el aceite de oliva, y continuar licuando hasta que la salsa tenga la consistencia deseada. Probar la salsa de sabor, si hace falta más sal agregar al gusto.
  4. 4 Cocina en un sarrén el salmón al fusto
  5. 5 Sirve y vierte encima la salsa de espinacas. Acompaña con tomate cherry.
Sodio 117.7 mg
Potasio 1096.3 mg
Calcio 191.5 mg
Hierro 3.9 mg
Fósforo 151.8 mg
Magnesio 94.8 mg
Vitamina A 607.3 mg
Vitamina C 46.9 mg
Vitamina B6 0.2 mg
Ácido Fólico 232.8 mcg
Colesterol 17.6 mg
Compartir:

¿Eres Nutriólogo/a?

Simplifica tus consultas, automatiza tus equivalentes SMAE y entrega planes espectaculares como este con Vida Nutritiva.

Conocer el software ✨