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Colación · Carnes
Salmón con salsa de espinacas
210 kcal
Calorías
12.9 g
Proteína
8.6 g
Carbohidratos
18.4 g
Grasas
jitomate cherry, aceite de oliva, almendra, espinaca, salmón, albahaca , ½ cucharada de jengibre fresco, 2 cucharada de vinagre de manzana,
🛒 Ingredientes
-
Jitomate cherry 4 piezas
-
Aceite de oliva 1 cucharadita
-
Almendra 10 piezas
-
Espinaca 2 tazas
-
Salmón 30.0 gramos
-
Albahaca
-
½ cucharada de jengibre fresco
-
2 cucharada de vinagre de manzana
👨🍳 Preparación
- 1 Sazonar con sal y pimienta el salmón y reservar
- 2 Licuar espinaca, almendra, albahaca, jengibre y vinagre.
- 3 Mientras se terminan de moler, agregar el aceite de oliva, y continuar licuando hasta que la salsa tenga la consistencia deseada. Probar la salsa de sabor, si hace falta más sal agregar al gusto.
- 4 Cocina en un sarrén el salmón al fusto
- 5 Sirve y vierte encima la salsa de espinacas. Acompaña con tomate cherry.
Sodio
117.7 mg
Potasio
1096.3 mg
Calcio
191.5 mg
Hierro
3.9 mg
Fósforo
151.8 mg
Magnesio
94.8 mg
Vitamina A
607.3 mg
Vitamina C
46.9 mg
Vitamina B6
0.2 mg
Ácido Fólico
232.8 mcg
Colesterol
17.6 mg
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