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Colación · Sopas
Sandwich de galletas marías con fruta
211 kcal
Calorías
5.2 g
Proteína
34.3 g
Carbohidratos
7.4 g
Grasas
crema de cacahuate natural, cajeta, plátano, galletas marías,
🛒 Ingredientes
-
Crema de cacahuate natural 1 cucharada
-
Cajeta 1 1/2 cucharaditas
-
Plátano 1/2 pieza
-
Galletas marías 5 piezas
👨🍳 Preparación
- 1 Pela y corta el plátano en rodajas
- 2 Toma una galleta, unta crema de cacahuate y agrega rodajas de plátano
- 3 Toma otra galleta y úsala como tapa (forma el sandwich)
- 4 Repite el proceso hasta terminar tus porciones
- 5 Al final agregar la cajeta
Sodio
166.6 mg
Potasio
282.2 mg
Calcio
9.0 mg
Hierro
0.9 mg
Fósforo
11.9 mg
Magnesio
14.6 mg
Vitamina A
35.5 mg
Vitamina C
4.8 mg
Vitamina B6
0.2 mg
Ácido Fólico
10.8 mcg
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