Colación · Bowls

Summer fruit bowl

Name: Summer fruit bowl
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 7 mitades Nuez; 1/2 pieza Mango ataúlfo; 10 piezas Almendra; 1 taza Frambuesa; 3/4 taza Mora

🍽️ 1 porción 🌎 American

Summerfruitbowlcolaciones

311 kcal

Calorías

7.7 g

Proteína

42.0 g

Carbohidratos

15.9 g

Grasas

nuez, mango ataúlfo, almendra, frambuesa, mora,

🛒 Ingredientes

Nuez 7 mitades
Mango ataúlfo 1/2 pieza
Almendra 10 piezas
Frambuesa 1 taza
Mora 3/4 taza

👨‍🍳 Preparación

1 Cortar en cuadros el mango y poner en un bowl con las demás frutas.
2 Agregar las nueces y almendras y disfrutar!

Sodio 1.7 mg

Potasio 614.0 mg

Calcio 136.0 mg

Hierro 2.2 mg

Fósforo 68.3 mg

Vitamina A 132.7 mg

Vitamina C 71.0 mg

Vitamina B6 0.1 mg

Ácido Fólico 8.7 mcg

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