Colación · Avena

Paletas de arándanos y avena

Name: Paletas de arándanos y avena
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 1 taza Leche descremada; 2 cucharaditas Miel de abeja; 3/4 taza Arándano; 1/3 taza Avena en hojuela cruda; 1 taza Yogurt natural chobani

🍽️ 1 porción 🌎 American

Paletasdearándanosyavenacolaciones

310 kcal

Calorías

30.0 g

Proteína

44.4 g

Carbohidratos

2.1 g

Grasas

leche descremada, miel de abeja, arándano, avena en hojuela cruda, yogurt natural chobani,

🛒 Ingredientes

Leche descremada 1 taza
Miel de abeja 2 cucharaditas
Arándano 3/4 taza
Avena en hojuela cruda 1/3 taza
Yogurt natural chobani 1 taza

👨‍🍳 Preparación

1 Echa los copos de avena en un bowl junto con la miel y un yogurt.
2 Mueve todo bien hasta que quede una masa uniforme y añade la cantidad de leche necesaria hasta que la textura quede a tu gusto.
3 Incorpora los arándanos a la masa y vuelve a remover. Vierte la masa en moldes para paletas y métela en el congelador durante 24 horas. Saca la paleta del congelador 1 hora antes de consumir.