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Colación · Bebidas
Smoothie de plátano cremoso
205 kcal
Calorías
7.6 g
Proteína
28.5 g
Carbohidratos
8.4 g
Grasas
avena en hojuela cruda, sustituto lácteo de nuez, crema de cacahuate natural, plátano, canela,
🛒 Ingredientes
-
Avena en hojuela cruda 1/3 taza
-
Sustituto lácteo de nuez 1 taza
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Crema de cacahuate natural 1 cucharada
-
Plátano 1/2 pieza
-
Canela
👨🍳 Preparación
- 1 Licuar los ingredientes
- 2 ¡DISFRUTAR!
Sodio
209.1 mg
Potasio
282.2 mg
Calcio
19.4 mg
Hierro
1.2 mg
Fósforo
106.7 mg
Magnesio
14.6 mg
Vitamina A
4.3 mg
Vitamina C
4.8 mg
Vitamina B6
0.2 mg
Ácido Fólico
10.8 mcg
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