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Colación
Bolitas energéticas de coco y dátil
204 kcal
Calorías
5.5 g
Proteína
21.0 g
Carbohidratos
12.5 g
Grasas
semilla de chía, semilla de linaza, coco rallado, dátil seco,
🛒 Ingredientes
-
Semilla de chía 2 cucharadas
-
Semilla de linaza 1 cucharada
-
Coco rallado 1 1/2 cucharadas
-
Dátil seco 2 piezas
👨🍳 Preparación
- 1 Tritura los dátiles hasta obtener una pasta.
- 2 Mezcla con el coco rallado y las semillas de linaza.
- 3 Forma bolitas y pásalas por más coco rallado.
- 4 Refrigera antes de servir.
Sodio
37.7 mg
Potasio
286.4 mg
Calcio
36.0 mg
Hierro
1.7 mg
Fósforo
162.1 mg
Vitamina A
0.8 mg
Vitamina C
0.1 mg
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