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Colación · Bebidas
Licuado de manzana y ciruela pasa
203 kcal
Calorías
3.9 g
Proteína
34.4 g
Carbohidratos
7.7 g
Grasas
semilla de linaza, sustituto lácteo de almendra, manzana, ciruela pasa deshuesada,
🛒 Ingredientes
-
Semilla de linaza 1 cucharada
-
Sustituto lácteo de almendra 1 taza
-
Manzana 1 pieza
-
Ciruela pasa deshuesada 7 piezas
👨🍳 Preparación
- 1 Lava y corta la manzana en trozos.
- 2 Coloca la manzana y las ciruelas pasas en la licuadora.
- 3 Agrega el sustituto lácteo de almendra.
- 4 Licúa hasta obtener una mezcla homogénea.
- 5 Sirve en un vaso y disfruta.
Sodio
15.8 mg
Potasio
663.8 mg
Calcio
63.0 mg
Hierro
1.1 mg
Fósforo
68.7 mg
Magnesio
5.3 mg
Vitamina A
145.4 mg
Vitamina C
6.3 mg
Vitamina B6
0.0 mg
Ácido Fólico
3.2 mcg
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