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Colación · Bebidas
Licuado de piña con manzana
203 kcal
Calorías
9.4 g
Proteína
42.8 g
Carbohidratos
0.7 g
Grasas
leche descremada, manzana, piña picada, hielo al gusto ,
🛒 Ingredientes
-
Leche descremada 1 taza
-
Manzana 1 pieza
-
Piña picada 1 taza
-
Hielo al gusto
👨🍳 Preparación
- 1 Coloca la piña picada en la licuadora
- 2 Agrega la manzana pelada y cortada en trozos
- 3 Añade la leche descremada
- 4 Incorpora el hielo al gusto
- 5 Licúa hasta obtener una mezcla homogénea
Sodio
127.1 mg
Potasio
528.4 mg
Calcio
308.4 mg
Hierro
0.2 mg
Fósforo
258.7 mg
Magnesio
5.3 mg
Vitamina A
154.4 mg
Vitamina C
6.2 mg
Vitamina B6
0.0 mg
Ácido Fólico
3.2 mcg
Colesterol
4.0 mg
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