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Colación · Bebidas
Smoothie navideño de pera y almendra
202 kcal
Calorías
4.3 g
Proteína
27.6 g
Carbohidratos
10.2 g
Grasas
almendra fileteada, sustituto lácteo de almendra, pera, miel de abeja,
🛒 Ingredientes
-
Almendra fileteada 2 cucharadas
-
Sustituto lácteo de almendra 1 taza
-
Pera 1/2 pieza
-
Miel de abeja 2 cucharaditas
👨🍳 Preparación
- 1 Corta la pera en trozos
- 2 Coloca la pera en la licuadora
- 3 Agrega el sustituto lácteo de almendra
- 4 Añade miel de abeja al gusto
- 5 Licúa hasta obtener una mezcla suave
- 6 Sirve en un vaso y decora con almendra fileteada
Sodio
6.4 mg
Potasio
243.2 mg
Calcio
8.1 mg
Hierro
0.3 mg
Fósforo
9.3 mg
Vitamina A
1.5 mg
Vitamina C
3.4 mg
Vitamina B6
0.0 mg
Ácido Fólico
5.7 mcg
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