← Colacións
📊 Información Nutricional Completa
▾
WhatsApp
🔗 Copiar enlace
Colación
Paletas de plátano cubiertas de chocolate semiamargo y nuez
203 kcal
Calorías
2.3 g
Proteína
24.5 g
Carbohidratos
13.0 g
Grasas
nuez, plátano, chocolate semiamargo,
🛒 Ingredientes
-
Nuez 7 mitades
-
Plátano 1/2 pieza
-
Chocolate semiamargo 17.0 gramos
👨🍳 Preparación
- 1 Corta los plátanos en mitades o en rodajas, como prefieras.
- 2 Derrite el chocolate semiamargo en un recipiente, ya sea en el microondas o al baño maría.
- 3 Sumerge cada pieza de plátano en el chocolate semiamargo derretido, asegurándote de cubrir bien.
- 4 Coloca los plátanos cubiertos de chocolate en una bandeja forrada con papel encerado.
- 5 Pica las nueces en trozos pequeños y espolvoréalas sobre los plátanos cubiertos de chocolate antes de que se endurezcan.
- 6 Deja que el chocolate se endurezca a temperatura ambiente o pon la bandeja en el refrigerador por un rato.
Sodio
2.5 mg
Potasio
278.1 mg
Calcio
10.2 mg
Hierro
0.6 mg
Fósforo
57.7 mg
Magnesio
14.6 mg
Vitamina A
4.3 mg
Vitamina C
4.8 mg
Vitamina B6
0.2 mg
Ácido Fólico
10.8 mcg
¿Eres Nutriólogo/a?
Simplifica tus consultas, automatiza tus equivalentes SMAE y entrega planes espectaculares como este con Vida Nutritiva.
Conocer el software ✨