Colación · Bebidas

Smoothie de piña

Name: Smoothie de piña
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 5 piezas Galletas marías; 2 cucharadas Almendra fileteada; 100.0 gramos Piña; Lechada de coco

🍽️ 1 porción 🌎 American

Smoothiedepiñacolaciones

186 kcal

Calorías

4.3 g

Proteína

27.8 g

Carbohidratos

7.9 g

Grasas

galletas marías, almendra fileteada, piña, lechada de coco,

🛒 Ingredientes

Galletas marías 5 piezas
Almendra fileteada 2 cucharadas
Piña 100.0 gramos
Lechada de coco

👨‍🍳 Preparación

1 Licúa trozos de piña congelados con galletas maría y lechada de coco.
2 Adorna con almendra fileteada.

Sodio 111.6 mg

Potasio 207.7 mg

Calcio 13.0 mg

Hierro 0.8 mg

Fósforo 9.0 mg

Magnesio 12.0 mg

Zinc 0.1 mg

Vitamina A 34.2 mg

Vitamina C 16.9 mg

Vitamina B6 0.1 mg

Ácido Fólico 11.0 mcg

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