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Pescado mediterráneo

Name: Pescado mediterráneo
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 1 cucharadita Aceite de oliva; 40.0 gramos Pescado blanco; 1/2 taza Cebolla morada/blanca; 6 piezas Aceituna verde; 1 pieza Jitomate; 1 pieza Calabacita; Sal y pimienta; Orégano; Tomillo; Albahaca; Romero; Perejil; Chile quebrado; Ajo; Jugo de limón

🍽️ 1 porción 🌎 American

Pescadomediterráneocomida

186 kcal

Calorías

10.6 g

Proteína

13.2 g

Carbohidratos

11.1 g

Grasas

aceite de oliva, pescado blanco, cebolla morada/blanca, aceituna verde, jitomate, calabacita, sal y pimienta, orégano, tomillo, albahaca, romero, perejil, chile quebrado, ajo, jugo de limón,

🛒 Ingredientes

Aceite de oliva 1 cucharadita
Pescado blanco 40.0 gramos
Cebolla morada/blanca 1/2 taza
Aceituna verde 6 piezas
Jitomate 1 pieza
Calabacita 1 pieza
Sal y pimienta
Orégano
Tomillo
Albahaca
Romero
Perejil
Chile quebrado
Ajo
Jugo de limón

👨‍🍳 Preparación

1 Precalienta el horno a 200º C
2 Añade todos los ingredientes excepto las verduras y el pescado a un bol y mezcla bien.
3 Cubre el pescado con la marinada generosamente. Reserva un poco.
4 Mezcle las verduras con el resto de la marinada.
5 Vierta las verduras en la fuente para hornear y coloque el pescado encima. Hornee a 200 °C durante 15 minutos.