Colación · Bebidas

Smoothie de mamey con avena

Name: Smoothie de mamey con avena
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 125 - Yogurt natural fage; 1 taza Sustituto lácteo de almendra; 1/3 taza Avena en hojuela cruda; 1/2 pieza Plátano; 1/3 pieza Mamey; Canela; Stevia

🍽️ 1 porción 🌎 American

Smoothiedemameyconavenacolacionesdesayunocena

281 kcal

Calorías

19.2 g

Proteína

44.6 g

Carbohidratos

5.6 g

Grasas

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🛒 Ingredientes

Yogurt natural fage 125 -
Sustituto lácteo de almendra 1 taza
Avena en hojuela cruda 1/3 taza
Plátano 1/2 pieza
Mamey 1/3 pieza
Canela
Stevia

👨‍🍳 Preparación

1 Cortar el mamey y el plátano en trozos
2 Poner los trozos de mamey y plátano en una licuadora
3 Agregar la avena, el sustituto lácteo de almendra, el yogurt natural fage, la canela y la stevia
4 Licuar hasta obtener una mezcla homogénea
5 Servir el smoothie de mamey con avena y ¡disfrutar!