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Colación · Carnes
Cereal de amaranto y fruta
282 kcal
Calorías
11.8 g
Proteína
54.7 g
Carbohidratos
4.0 g
Grasas
leche deslactosada light, zarzamora, fresa, amaranto natural,
🛒 Ingredientes
-
Leche deslactosada light 1 taza
-
Zarzamora 1 taza
-
Fresa 1 taza
-
Amaranto natural 1/4 taza
👨🍳 Preparación
- 1 Pica en cuadritos la fruta.
- 2 En un plato hondo, agrega el amaranto con la fruta y agrega leche.
Sodio
121.0 mg
Potasio
594.8 mg
Calcio
367.8 mg
Hierro
1.7 mg
Fósforo
112.6 mg
Magnesio
64.1 mg
Vitamina A
101.0 mg
Vitamina C
127.8 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Ácido Fólico
47.7 mcg
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