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Colación · Carnes

Salmón con salsa de espinacas y arroz

🍽️ 1 porción 🌎 American
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Salmón con salsa de espinacas y arroz
270 kcal
Calorías
14.0 g
Proteína
21.9 g
Carbohidratos
18.5 g
Grasas

arroz cocido, jitomate cherry, aceite de oliva, almendra, espinaca, salmón, albahaca , ½ cucharada de jengibre fresco, 2 cucharada de vinagre de manzana,

🛒 Ingredientes
  • Arroz cocido 1/4 taza
  • Jitomate cherry 4 piezas
  • Aceite de oliva 1 cucharadita
  • Almendra 10 piezas
  • Espinaca 2 tazas
  • Salmón 30.0 gramos
  • Albahaca
  • ½ cucharada de jengibre fresco
  • 2 cucharada de vinagre de manzana
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Sazonar con sal y pimienta el salmón y reservar
  2. 2 Licuar espinaca, almendra, albahaca, jengibre y vinagre.
  3. 3 Mientras se terminan de moler, agregar el aceite de oliva, y continuar licuando hasta que la salsa tenga la consistencia deseada. Probar la salsa de sabor, si hace falta más sal agregar al gusto.
  4. 4 Cocina en un sarrén el salmón al fusto
  5. 5 Sirve y vierte encima la salsa de espinacas. Acompaña con tomate cherry.
  6. 6 Prepara arroz al gusto y acompaña tu salmón
Sodio 117.7 mg
Potasio 1096.3 mg
Calcio 192.9 mg
Hierro 4.6 mg
Fósforo 171.9 mg
Magnesio 94.8 mg
Vitamina A 607.3 mg
Vitamina C 46.9 mg
Vitamina B6 0.2 mg
Ácido Fólico 232.8 mcg
Colesterol 17.6 mg
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