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Colación · Huevos
Rompope sin alcohol
276 kcal
Calorías
13.3 g
Proteína
40.3 g
Carbohidratos
8.4 g
Grasas
leche evaporada descremada, almendra, galletas marías, pera, monk fruit (u otro edulcorante no calórico), extracto de vainilla, nuez moscada en polvo , rama de canela , 1 yema de huevo ,
🛒 Ingredientes
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Leche evaporada descremada 1/2 taza
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Almendra 10 piezas
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Galletas marías 5 piezas
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Pera 1/2 pieza
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Monk fruit (u otro edulcorante no calórico)
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Extracto de vainilla
-
Nuez moscada en polvo
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Rama de canela
-
1 yema de huevo
👨🍳 Preparación
- 1 Calienta la leche en una olla y cuando hierva, baja el fuego y agrega 1 cucharadita de vainilla, 1 rama de canela, una pizca de nuez moscada y sal. Endulza al gusto. Revuelve, luego apaga el fuego y deja que se enfríe hasta que esté tibia la leche
- 2 Bate bien la yema y agrégala a la leche sin dejar de batir, calienta nuevamente a fuego bajo durante 5 minutos, luego sirve en un vaso y refrigera.
- 3 Disfruta el rompope junto con galletas maría y pera en rebanadas.
Sodio
250.7 mg
Potasio
591.5 mg
Calcio
415.7 mg
Hierro
1.0 mg
Fósforo
241.3 mg
Vitamina A
171.6 mg
Vitamina C
3.4 mg
Vitamina B6
0.0 mg
Ácido Fólico
5.7 mcg
Colesterol
3.8 mg
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