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Colación · Bebidas
Doraditas de salchicha de pavo
276 kcal
Calorías
17.2 g
Proteína
25.2 g
Carbohidratos
12.8 g
Grasas
jicama picada, pepino, salchicha de pavo, aceite, tortilla de harina, salsa kétchup, sal (al gusto), jugo de limón,
🛒 Ingredientes
-
Jicama picada 1/2 taza
-
Pepino 1 taza
-
Salchicha de pavo 1 pieza
-
Aceite 1 cucharadita
-
Tortilla de harina 1/2 pieza
-
Salsa kétchup 2 cucharadas
-
Sal (al gusto)
-
Jugo de limón
👨🍳 Preparación
- 1 Coloca una salchicha de pavo en el centro de una tortilla de harina y enrolla firmemente.
- 2 Calienta un sartén con un poco de aceite a fuego medio.
- 3 Coloca la tortilla con el doblez hacia abajo para sellarla y evita que se abra.
- 4 Cocina por un par de minutos hasta que la parte inferior esté dorada, luego voltéala y deja que se dore por el otro lado.
- 5 Una vez que esté bien doradita y crujiente, retira del sartén y agrega un poco de salsa kétchup por encima.
- 6 Lava, pela el pepino y corta en julianas
- 7 Lava, pela la jícama y corta en julianas
- 8 Acompaña con bastones de pepino y jícama para un toque fresco con un poco de sal y jugo de limón al gusto
Sodio
850.4 mg
Potasio
540.0 mg
Calcio
52.2 mg
Hierro
0.8 mg
Fósforo
169.4 mg
Magnesio
7.2 mg
Vitamina A
26.6 mg
Vitamina C
20.0 mg
Vitamina B6
0.0 mg
Ácido Fólico
7.2 mcg
Colesterol
56.4 mg
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