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Colación · Pescados/Mar

Rollitos de pepino con atún y aguacate

🍽️ 1 porción 🌎 American
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Rollitos de pepino con atún y aguacate
233 kcal
Calorías
11.0 g
Proteína
6.5 g
Carbohidratos
18.9 g
Grasas

pepino rebanado, atún en agua, mayonesa, aceite de oliva, queso crema, aguacate,

🛒 Ingredientes
  • Pepino rebanado 1 taza
  • Atún en agua 1/3 lata
  • Mayonesa 1 cucharadita
  • Aceite de oliva 1 cucharadita
  • Queso crema 1 cucharada
  • Aguacate 1/3 pieza
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Lava bien el pepino y córtalo en láminas finas a lo largo.
  2. 2 En un bolw, mezcla el queso crema, la mayonesa y un chorrito de aceite de oliva hasta que quede suave.
  3. 3 Corta el aguacate en rodajas y escurre el atún.
  4. 4 Unta una capa de la mezcla de queso crema sobre cada lámina de pepino.
  5. 5 Coloca el atún y unas rodajas de aguacate en el centro de cada lámina.
  6. 6 Enrolla el pepino cuidadosamente para formar los rollitos.
  7. 7 Asegura los rollitos con un palillo si es necesario.
  8. 8 Repite el proceso hasta que hayas usado todos los ingredientes.
Sodio 72.6 mg
Potasio 364.1 mg
Calcio 31.6 mg
Hierro 0.7 mg
Fósforo 51.8 mg
Vitamina A 85.4 mg
Vitamina C 5.4 mg
Colesterol 26.5 mg
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