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Colación · Arroz/Granos

Avena estilo arroz con leche

🍽️ 1 porción 🌎 American
Avenaestiloarrozconlechecolacionesdesayuno
Avena estilo arroz con leche
233 kcal
Calorías
12.6 g
Proteína
26.7 g
Carbohidratos
9.4 g
Grasas

nuez, leche descremada, avena en hojuela cruda, vainilla, ralladura de limón, canela en polvo, raja de canela,

🛒 Ingredientes
  • Nuez 7 mitades
  • Leche descremada 1 taza
  • Avena en hojuela cruda 1/3 taza
  • Vainilla
  • Ralladura de limón
  • Canela en polvo
  • Raja de canela
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Vierte la leche y la esencia de vainilla en una cacerola a fuego medio, luego mezcla para integrar muy bien y una vez que comience a calentarse, añade la ralladura de limón y la raja de canela.
  2. 2 Baja la temperatura, agrega la avena e integra muy bien. Cocina la avena por 10 minutos o hasta que se espese. Retira del fuego.
  3. 3 Sirve la avena estilo arroz con leche en vasitos individuales y acompaña con canela en polvo y nuez picada, ¡te va a encantar!
Sodio 126.9 mg
Potasio 468.9 mg
Calcio 319.9 mg
Hierro 1.2 mg
Fósforo 387.6 mg
Vitamina A 149.0 mg
Colesterol 4.0 mg
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